Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Pranjal Pranjal • 9. decembra 2023 o 12:40 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy: Workout 5 | The Steady State in Watopia

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
47,9 km
schedule Čas
01:21:28
landscape Nastúpané
362 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 35,2 km/h 59,3 km/h
Výkon 234 W 364 W
Kadencia 75 rpm -
Tepová frekvencia 125 bpm 155 bpm
Energetický výdaj 1 094 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Pranjal Pranjal • Predvčerom o 18:17
thumb_up0thumb_down

pedal_bike ROUVY - Steady threshold-2 - 2026-02-20

trending_up 26,6 km
schedule 00:49:59
landscape 227 m
Pranjal Pranjal • Včera o 15:53
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 3,3 km
schedule 00:20:57
landscape 7 m
Pranjal Pranjal • 19. februára 2026 o 18:02
thumb_up0thumb_down

pedal_bike ROUVY - Active Recovery w/ 30sec Cadence-4 - 2026-02-19

trending_up 25,5 km
schedule 00:55:53
landscape 26 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 00:42
42,6 km/h
42,6 km/h 299 W 138 bpm 00:29
61,7 km/h
Sand and Sequoias (Zwift Insider verified) Sand and Sequoias (Zwift Insider verified) open_in_new
20,14 km  0 %
 34:00
35,6 km/h
35,6 km/h 247 W 127 bpm 25:14
47,9 km/h
Titans Grove, Northbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Northbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  -0.2 %
 15:23
34,4 km/h
34,4 km/h 261 W 129 bpm 10:54
48,5 km/h
Titans Grove KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
2,62 km  2.2 %
 06:05
25,8 km/h
25,8 km/h 255 W 129 bpm 03:32
44,5 km/h
12 segmentov
keyboard_arrow_up